Le Ashtanga Vinyasa Yoga (couramment appelé "Ashtanga Yoga") est un yoga dynamique combinant l'étude des Asanas (postures), le Vinyasa (le mouvement synchronisé avec la respiration - respiration "udjayi") et les drishtis (direction du regard).

Yoga à Paris : Trini Yoga, studio de Yoga à Paris (24 rue d'Enghien, Paris 10ème) vous propose 5 Mysore class par semaine. L’enseignement de style Mysore est l’enseignement traditionnel du Ashtanga Yoga.

L’équipe de Trini Yoga propose également 14 classes par semaine dirigées de niveau 1 et 2, pour vous familiariser avec la respiration udjayi et les postures de la première série de Ashtanga Yoga, et vous ainsi préparer aux Mysore Class, qui permettent une pratique autonome du Yoga.